최근 웰니스 트렌드가 일상에 자리 잡으며 다양한 운동이 주목받는 가운데, 고강도 퍼포먼스를 기반으로 한 파워리프팅이 다시금 뜨거운 관심을 받고 있다. 단순한 체력 단련을 넘어, 자신과의 한계를 시험하고 기록을 경신해 가는 이 종목은 이제 단지 몇몇 마니아의 전유물이 아니다.
이러한 흐름 속에서 전문성과 체계성을 갖춘 파워리프팅 전문 체육관이 등장하며, 입문자부터 엘리트 선수까지 아우르는 실질적인 훈련 공간으로 자리 잡고 있다. 중량에 대한 두려움을 자신감으로 바꾸는 곳, 바로 그 현장을 찾았다.
이와 관련하여 서울 마포구 ‘서울리프팅클럽’ 배경세 관장을 만나 이야기를 들어 보았다.
 ▲ [서울리프팅클럽] 김철기 (서울리프팅클럽 헤드 코치) |
Q. 귀 사의 설립 취지를 말씀해 주십시오.
A. 서울리프팅클럽은 파워리프팅이 단지 엘리트 선수들의 전유물이 아닌, 누구나 도전할 수 있는 ‘생활 스포츠’가 될 수 있다는 믿음에서 출발했습니다.
과거 운동 경험이 없거나 체력에 자신이 없는 분들도, 안전하고 체계적인 접근을 통해 점진적으로 강해질 수 있다는 사실을 몸소 경험할 수 있는 공간이 되고자 했습니다.
서울에서 보기 드문 파워리프팅 전문 체육관으로서, 입문자부터 전문 선수까지 모두에게 열린 공간이 되는 것을 목표로 설립하게 되었습니다.
Q. 귀 사의 주요 프로그램 분야에 대해 소개해 주십시오.
A. 서울리프팅클럽은 단순한 운동 공간을 넘어, ‘함께 강해지는 커뮤니티’를 지향하며 다음과 같은 프로그램을 운영하고 있습니다.
첫째, 오프라인 파워리프팅 클래스는 초심자부터 엘리트 선수까지, 개개인의 수준과 목표에 맞춘 맞춤형 코칭을 제공합니다.
둘째, 온라인 1:1 코칭 프로그램은 지역의 제약 없이 언제 어디서나 참여할 수 있으며, 영상 분석과 주간 피드백을 통해 밀도 높은 훈련을 이어갈 수 있습니다.
셋째, 생활체육 입문 프로그램은 체형 교정, 기초 근력 향상, 부상 예방을 중심으로 한 파워리프팅 기반 운동 프로그램으로, 누구나 안전하게 시작할 수 있도록 설계되었습니다.
넷째, 공식 시합 및 이벤트 기획으로 자체 리프팅 대회부터 기초 체험 행사까지, 모두가 참여할 수 있는 무대를 꾸준히 마련하며 파워리프팅의 저변 확대에 힘쓰고 있습니다.
이를 통해 단순한 운동 공간이 아닌, ‘함께 강해지는 커뮤니티’를 만들어가고 있습니다.
Q. 귀 사만의 특징에 대해 소개해 주십시오.
A. 서울리프팅클럽의 가장 큰 강점은 바로, 국제대회 아시아 데드리프트 신기록 보유자 2명이 활동하는 국내 유일의 체육관이라는 점입니다. 이는 단순한 성과를 넘어, ‘강함의 기준을 새롭게 제시하는 문화’를 만들어가고 있음을 의미합니다.
더불어, 파워리프팅을 어렵고 무거운 운동으로만 인식하지 않고 누구나 쉽게 배우고 즐길 수 있는 생활 스포츠로 대중화하기 위해 꾸준히 노력하고 있습니다. 고기능성 테크닉 코칭을 바탕으로 하면서도, 유쾌하고 친근한 분위기 속에서 누구나 부담 없이 함께할 수 있는 공간을 만들어가고 있는 점도 서울리프팅클럽만의 차별화된 매력입니다.
Q. 귀 사를 운영하는 데 있어 대표자로서, 가장 큰 보람을 느낀 사례나 기억에 남는 순간이 있다면 자유롭게 말씀해 주십시오.
A. 한 분은 허리 디스크로 인해 일상생활조차 힘들었던 상황이었습니다. 하지만 6개월간 파워리프팅 기반의 재활 훈련을 꾸준히 이어가며 통증이 크게 완화되었고, 체중 감량과 함께 잃어버렸던 자신감도 되찾으셨습니다.
그분께서 “내 인생이 완전히 바뀌었다”라고 말씀하셨을 때, 이곳이 단순한 체육관을 넘어 삶을 변화시키는 진정한 기회의 공간임을 확신하게 되었습니다.
 ▲ [서울리프팅클럽] 내부 전경 |
Q. 향후 목표에 대해 말씀해 주십시오.
A. 앞으로 서울리프팅클럽을 중심으로 생활체육 기반의 파워리프팅 리그를 정기적으로 개최할 계획입니다. 또한, 다양한 연령과 체형을 고려한 테마별 그룹 클래스를 확대하고, 국제 파워리프팅 워크숍 등 교육 콘텐츠도 한층 강화할 예정입니다.
장기적으로는 파워리프팅의 대중화를 선도하는 플랫폼으로 자리매김하여, ‘누구나 쉽게 시작할 수 있는 강한 운동 문화’를 확산시키는 데 앞장서고자 합니다.
Q. 독자들에게 전할 말
A. 서울리프팅클럽은 서울 마포구 상암동에 자리 잡고 있으며, 인근 방송국과 오피스 상권, 아파트 단지에 거주하는 다양한 직장인, 청소년, 주부 회원들과 함께 활발히 운동하고 있습니다. 매월 자체 대회를 개최하며, 단순한 운동 공간을 넘어 커뮤니티 중심의 건강한 성장을 이루어가고 있습니다.
파워리프팅은 단순히 무거운 중량을 드는 운동이 아닙니다. 몸과 마음, 자세와 습관을 바로 세우는 전인적인 과정입니다. ‘한 번쯤 도전해보고 싶지만 막연히 두렵다’고 느끼셨다면, 서울리프팅클럽이 여러분의 든든한 시작점이 되어드릴 것입니다.
강함은 타고나는 것이 아니라, 꾸준히 만들어가는 것임을 함께 경험해 보세요.
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